OTAK, seperti yang kita ketahui, juga
bekerja sebagaimana anggota badan kita yang lain bekerja. Namun, mungkin tanpa
kita sedari, ada beberapa kebiasaan dan pekerjaan kita yang boleh membuat otak
kita jadi rosak. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengambil sarapan pagi
mempunyai kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya bekalan nutrisi ke otak
menjadi kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar
lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena
penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja
otak akan menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan
mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit
Alzheimer.
4. Pengambilan gula terlalu banyak
Pengambilan gula yang terlalu banyak akan
menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
pemakanan yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Pencemaran Udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam
badan manusia. Menghirup udara yang tercemar menurunkan bekalan oksigen ke otak
sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai masa berehat
dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
mempercepat kerosakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala ketika tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala
meningkatkan kepekatan zat karbondioksida dan menurunkan kepekatan oksigen yang
boleh menimbulkan kesan kerosakan pada otak.
8. Menggunakan fikiran ketika sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk
menggunakan fikiran kita semasa sedang sakit dapat menyebabkan berkurang keberkesanan
otak serta boleh merosakkan otak.
9. Kurang merangsang minda
Berfikir adalah cara yang paling tepat
untuk melatih otak kita. Kurangnya rangsangan pada otak boleh menyebabkan
mengkerutnya otak kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu
cara memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual boleh mencetuskan kecekapan otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang
terlatih.
5 HAK ISTERI DALAM DUIT SUAMI ( RISALAH BULAN FEBRUARI )
Dari segi nafkah suami kepada isteri, suami
perlu sediakan 5 nafkah ini
1) makan minum isteri.
��duit belanja diri (Menurut Lembaga Zakat, potongan ke atas isteri adalah
RM3000 setahun. Bila dibahagi 12bulan…jadi rm250 sebulan. Pun begitu, ia
bergantung pada pendapatan/ehsan suami )
��duit belanja dapur.
2) peralatan mandian
3) ubat ubatan / medical
4) pakaian baru 2 persalinan setahun. Ini
termasuk pakaian dalam, telekung, tudung, kasut dll.
5) rumah yang selesa untuk isteri tinggal
dengan aman dan mudah membuka auratnya (tiada yg bukan mahram). Termasuk segala
bil berkaitan rumah.
~petikan kuliah Ustaz Fawwaz~
***********************
Nasihat saya… kepada isteri, bila dah tahu
bab nafkah ni, jangan pula demand lebih-lebih hingga di luar kemampuan suami
ye. Apa2 pun ikut kemampuan suami. Jadilah penyejuk hati suami dalam segala
keadaan. Kalau suami tak mampu, sedikit yang suami bagi
tu kita bersyukurlah.
Bila bersyukur, moga Allah tambah nikmat
dan hidup pun lebih bahagia.
Satu lagi, tolonglah para isteri untuk
amanah dengan duit yang suami beri. Misalnya untuk duit belanja dapur, bila
memasak tu jangan terlalu berlebihan. Makan berempat saja, tapi masak macam
untuk 10 orang. Bila tak habis, simpan peti ais…terlupa pulak nak
makan..akhirnya dibuang. Kata ustaz, isteri yang selalu macam ni…isteri yang
khianat. Dia tidak amanah. Mungkin dia tak sedar yang perbuatannya itu boleh
mendatangkan dosa.
Bagi suami yang isterinya bekerja pula,
jangan sedap sangat guna duit isteri tanpa izinnya. Dah lah duit rumah guna
potongan gaji isteri, duit dapur pun under isteri….duit makan isteri kat ofis
tak pernah hulur…konon cakap, “duit gaji saya, saya simpan untuk emergency..untuk
kegunaan kita jugak”….Awak, kalau isteri awak tu tak halalkan, tak lepas nanti
awak kat akhirat.
Ada sahabat saya beritahu, suaminya setiap
malam sebelum tidur akan selalu minta maaf dan minta dihalalkan jika dia ada
teralpa tentang tanggungjawabnya atau ada termakan duit isterinya. Bila suami
cakap macam tu takkanlah kita tegar untuk tidak memaafkan. Betul tak?
Sesungguhnya sedekah itu menggugurkan dosa seperti air memadamkan api juga
membentengkan kita daripada api neraka.
No comments :
Post a Comment