Tidak ada yang meragukan manfaat solat
untuk kesihatan badan. Salah satu manfaatnya ialah untuk kesihatan tulang
belakang. Sebuah kajian di Universiti Winscosin, Amerika Syarikat berkata,
solat dengan Tumaninah akan menyembuhkan sakit belakang yang kronik.
Sesungguhnya segala sesuatu yang
diciptakan Allah tiada yang sia-sia, bahkan jika mampu mensyukurinya akan
menambah iman seseorang.
Itulah yang difirmankan Allah dalam surat
Ali Imran 191, "Iaitu orang orang yang mengingat Allah sambil
berdiri atau duduk atau dalam keadaan berbaring dan bertafakur tentang
penciptaan langit dan bumi hingga (bersyukur). Ya Tuhan kami sungguh tiada yang
sia-sia atas apa yang Engkau ciptakan. Maha Suci Engkau, maka pelihara kami
dari seksa neraka. "
Di dalam solat ada dua aspek manfaat iaitu
manfaat fizikal atau jasmani dan rohani atau spiritual. Manfaat fizikal dilhat
dalam gerakan-gerakan solat yang tumaninah, sedangkan manfaat rohani dilihat
dari kekhusyukan solat yang dilakukan.
Manfaat atau fadilah tersebut terangkum seperti
yang disampaikan sebelumnya. Oleh kerana itu sangat penting melakukan solat
dengan tumaninah dan khusyuk sehingga yang melakukan solat akan mendapat
fadillah seperti yang dibuktikan ilmu pengetahuan dan dijanjikan Allah.
Ada empat gerakan pokok di dalam solat,
iaitu: Qiyam (berdiri tegak), Rukuk (membungkukkan tubuh), sujud (meletakkan 7
rukun sujud di sejadah) dan duduk (diantara dua sujud, tahiyat awal dan tahiyat
akhir).
Masing-masing gerakan jika dilakukan
dengan cara yang betul atau tumaninah akan memberikan kesan yang hebat bagi
tubuh kita.
Qiyam adalah gerakan awal solat berupa
berdiri tegak dengan kedua kaki agak direnggangkan dan kedua-dua hujung luar
kaki (jari kelima) bersentuhan dengan sebelahnya jika dalam solat berjemaah.
Kedua tangan didekapkan dengan tangan
kanan diatas tangan kiri dan diletakkan di atas pusar.
Dalam kedudukan seperti ini secara fizikal
pengucupan otot tangan, siku dan aliran fisiologi darah dalam kedudukan rehat
dan keseimbangan yang akan memberi manfaat bagi melancarkan pergerakan sendi
yang boleh menghalang simpulan sendi (joint stiffnes).
Kemudian dengan niat dan takbiratul ikhram
yang khusyuk akan memberikan manfaat ketenangan batin yang akan menimbulkan
peningkatan endorphin yang merangsang keberkesanan dan pembentukan tenaga.
Ia juga meningkatkan kadar sel darah
Eosinophil yang sangat berperanan dalam fungsi kekebalan tubuh. Gerak balas
tubuh yang lain juga menurunkan kadar hormon cortison darah yang jika kadarnya
rendah akan mencegah risiko kerosakan organ.
Tiga kesan ini juga telah dibuktikan
dengan penelitian Disertasi dari DR. M. Soleh dari Universita Airlanga. Beliau
telah meneliti ketiga kadar zat tubuh tersebut pada dua kumpulan pelajar yang
solat tahajud dimana satu kumpulan diajarkan dengan cara khusyuk dan kumpulan
lain dibiarkan solat seperti biasa.
Kedudukan kedua adalah gerakan rukuk.
Rukuk yang tumaninah sesuai ialah contoh Nabi adalah posisi dimana tulang
punggung tegak 90 darjah. Kedudukan kepala tidak boleh lebih tinggi atau lebih
rendah dari bahu. Kedua tangan diletakkan di kedua-dua lutut seolah menggemgam
tempurung lutut.
Disebutkan dalam Hadith Riwayat Al
Baihaqi dan Darquthi, "Sesungguhnya Nabi SAW, ketika rukuk, beliau membuka
(meregangkan jari-jarinya) dan apabila sujud merapatkan jari-jarinya."
Kedudukan
sempurna atau tumaninah seperti itu, memberikan kesan kesihatan yang sangat
menguntungkan bagi kesihatan tulang belakang. Dalam kedudukan rukuk tumaninah
otot rangka sepanjang tulang belakang menjadi lebih rileks tanpa beban dari
berat tubuh.
Daripada
kajian yang dilakukan Fakulti Kejuruteraan Bioperubatan Universiti Malaya,
dapat dibuktikan bahawa kedudukan sempurna rukuk berperanan dalam melambatkan
proses degeneratif dengan meningkatkan pertumbuhan semula tisu baru dan juga
menjaga keseimbangan cecair sel dan melancarkan fungsi buah pinggang.
Kedudukan
rukuk tumaninah juga menunjukkan aktiviti otot lumbosacral ke 4 dan 5
(buku tulang pinggang) menjadi lebih rileks. Pada awal pergerakan rukuk
otot-otot pinggang mengecut kemudian setelah mencapai kedudukan sempurna akan
menjadi rileks.
Kedudukan
seperti ini juga (rukuk tumaninah) dapat menambah kelonggaran 'spinal canal'
atau saluran saraf tulang belakang, hal ini akan mengurangkan risiko mampatan
saraf.
Gerakan
berulang seperti itu juga akan meningkatkan fleksibiliti tulang belakang yang
penting untuk kelenturan dalam menyokong beban dari tubuh.
WANITA ISLAM PERTAMA MATI SYAHID ( RISALAH BULAN JUN )
Orang yang syahid buat
pertama kalinya adalah seorang perempuan lanjut usia iaitu Sumayyah binti
Khabbab, orang Islam pertama yang mati syahid di tangan kafir Quraisy di Mekah
untuk mempertahankan agamanya. Akhirnya dengan balingan lembing oleh Abu Jahal,
Sumayyah telah gugur syahid. Sumayyah merupakan wanita pertama Islam yang gugur
syahid.
Siapakah Sumayyah binti
Khabbab?
Sumayyah binti
Khabbab@Khayyat (Arab: سمية بنت خياطّ) merupakan hamba kepada Abu Huzaifah bin Al-Mughirah
iaitu seorang pembesar Quraisy dan telah menetap bersama Abu Huzaifah sedari
kecil lagi memandangkan beliau seorang anak yatim piatu.
Perwatakan beliau yang
baik dan taat kepada perintah tuannya sememangnya menjadikan beliau cukup
disegani walaupun taraf beliau hanya sebagai seorang hamba yang berkulit hitam.
Beliau juga ditakdirkan berkahwin dengan Yasir yang juga bekerja dengan Abu
Huzaifah. Hasil perkahwinan itu mereka dikurniakan seorang anak lelaki yang
bernama Ammar ibn Yasir.
Sumayyah sekeluarga
merupakan antara individu yang terawal memeluk agama Islam yang dibawa oleh
junjungan besar, Nabi Muhammad s.a.w. di Mekah. Kisah beliau yang masih
dikenang adalah saat beliau sekeluarga ditangkap oleh Abu Jahal dan
kuncu-kuncunya. Dengan ketabahan hati Sumayyah sekeluarga serta taat setianya
mereka kepada Islam, mereka tidak gentar dengan seksaan-seksaan yang dilakukan
oleh Abu Jahal dan kuncu-kuncunya.
Nabi Muhammad yang
melihat kejadian tersebut juga tidak mampu berbuat apa-apa. Ini kerana, tahap
pengambilalihan kekuasaan, dan penerapan Islam secara utuh serta menyeluruh,
lalu mengembangkannya sebagai risalah Islam ke seluruh penjuru dunia melalui
dakwah dan jihad belum dapat dilakukan.
Baginda hanya mampu
bersabda, “Bersabarlah keluarga Yasir. Sesungguhnya kamu semua dijanjikan
syurga.” Dalil ini menunjukkan jaminan Rasulullah kepada mereka sekeluarga
sebagai penghuni Syurga Jannatun Naim. Akhirnya dengan balingan lembing oleh
Abu Jahal, mereka sekeluarga gugur mati syahid dan Sumayyah merupakan wanita
pertama Islam yang gugur mati syahid.
Sumbangan Sumaiyah amat
bermakna dalam mempertahankan kesucian Aqidah Islam. Antaranya:
- Pertama, berani
menyatakan yang hak.
- Kedua, sanggup
mempertaruhkan nyawa kerana mempertahankan kesucian Aqidah.
-Ketiga, memberi imej
yang baik kepada umat Islam dalam soal mempertahankan agama Islam.
-Keempat, memperteguh
keyakinan dan keazaman penganut Islam yang lain untuk meneruskan perjuangan.
Seksaan terhadap Sumayyah
sekeluarga
* Kaki dan
tangan mereka diikat dan diheret ke tengah padang pasir yang panas terik
* Rumah
mereka dibakar
* Dicucuk
dengan besi panas
* Ditikam
dengan lembing
* Dicungkil
biji mata
* Dibenam
ke dalam air
No comments :
Post a Comment